Практика-медитация на выстраивание своих границ и ассертивное поведение

Расслабляющая медитативная практика, направленная на укрепление личных границ и развитие ассертивного поведения. Через визуализацию и дыхательные техники вы научитесь создавать и поддерживать здоровые личные границы, развивая внутреннюю уверенность и спокойствие. Идеально подходит для ежедневной практики и моментов, когда вам нужно восстановить внутреннее равновесие.