РЕСУРС
Пакет 2: Хронический стресс и напряжение, раздражительность, агрессия
Хронический стресс, напряжение и раздражительность
Когда вы постоянно на взводе, мелочи выводят из себя, а внутри всё как натянутая струна. Это не вы «плохой человек». Это ваша нервная система кричит о перегрузке, живя в режиме постоянной боевой готовности.
В этом пакете практик-медитаций мы снимем напряжение, которое копилось месяцами. Вы освоите техники экстренной саморегуляции – когда накрывает прямо сейчас. Сможете узнавать стресс до того, как он превратится во взрыв, и переводить агрессию в осознанный отклик.
Ваше тело вспомнит, что такое настоящее расслабление. А раздражение уступит место внутреннему спокойствию, из которого можно жить, а не выживать.
Стоимость пакета – 1490₽
Когда вы постоянно на взводе, мелочи выводят из себя, а внутри всё как натянутая струна. Это не вы «плохой человек». Это ваша нервная система кричит о перегрузке, живя в режиме постоянной боевой готовности.
В этом пакете практик-медитаций мы снимем напряжение, которое копилось месяцами. Вы освоите техники экстренной саморегуляции – когда накрывает прямо сейчас. Сможете узнавать стресс до того, как он превратится во взрыв, и переводить агрессию в осознанный отклик.
Ваше тело вспомнит, что такое настоящее расслабление. А раздражение уступит место внутреннему спокойствию, из которого можно жить, а не выживать.
Стоимость пакета – 1490₽
