РЕСУРС

Тревожность и страхи
Тревога – это не реальность. Это ум, застрявший в будущем, которое ещё не наступило и, возможно, никогда не наступит.
Но когда вы в постоянном ожидании, что что-то должно случиться, трудно избавиться от этого просто по желанию.

Данные практики-медитации созданы, чтобы разорвать этот изматывающий круг. Вы научитесь отделять себя от потока навязчивых мыслей, возвращаться в тело и в настоящий момент: в место, где по-настоящему безопасно.

Через практики заземления и трансформации страха вы освободитесь от власти «а что, если». Тревога отпустит. И вы наконец сможете дышать полной грудью – здесь и сейчас.

Стоимость пакета – 1490₽