САМОРЕАЛИЗАЦИЯ
Пакет 4: Конфликты и нарушение границ на работе (не могу постоять за себя, давление, токсичная атмосфера)
Конфликты и нарушение границ на работе
Вас постоянно грузят чужими задачами, а вы не можете отказать? Терпите хамство начальника или токсичных коллег?
Размытые границы на работе – это не про «мягкость характера». Это про потерю контакта со своей ценностью и страх защитить своё пространство.
Эти практики-медитации вернут вам авторство над собственной жизнью. Вы научитесь чувствовать свои границы и обозначать их – без агрессии и без жертвенности. Освоите навыки конструктивного реагирования в сложных ситуациях. Исцелите раны от унижений и давления.
Вы перестанете быть удобным. И обнаружите, что уважение окружающих начинается с уважения к себе.
Стоимость пакета – 1490₽
Вас постоянно грузят чужими задачами, а вы не можете отказать? Терпите хамство начальника или токсичных коллег?
Размытые границы на работе – это не про «мягкость характера». Это про потерю контакта со своей ценностью и страх защитить своё пространство.
Эти практики-медитации вернут вам авторство над собственной жизнью. Вы научитесь чувствовать свои границы и обозначать их – без агрессии и без жертвенности. Освоите навыки конструктивного реагирования в сложных ситуациях. Исцелите раны от унижений и давления.
Вы перестанете быть удобным. И обнаружите, что уважение окружающих начинается с уважения к себе.
Стоимость пакета – 1490₽
